【知ってる？】より効果的な美容ドリンクの飲むタイミング

こんにちは( *´꒳`* )

めめです

美しい肌を保つための方法の1つとして

美容ドリンクによるインナーケア

があります

美容ドリンクに含まれている美容成分が

力を発揮するためには

飲むタイミング

が重要なポイントになります

結論から言っちゃいます！！

最もおすすめなのは、、、

夜寝る前のタイミング

です

なぜかと言いますと

夜の22時〜2時は肌のシンデレラテイム

とも言われ

肌のターンオーバーを促進してくれる成長ホルモンが分泌される時間帯です

美容ドリンクには肌のコンディションを考えられた成分が含まれていることから

夜寝る前に飲むことで美肌作りをサポートしてくれる

というわけです！！

ただし、カロリーが高かったりカフェインが入っていたりするドリンクは、もう少し早めがベストです。

その日の活気づけにドリンクを取り入れたい人は、朝出かける前に飲むとよいです！

また、ビタミンは普段食べ物から取り入れる成分なので食事中や食後に吸収されやすくなります

ビタミンを主とした美容ドリンクなら、この時間を狙って飲むとより効果的ですよ(*ˊ˘ˋ*)

美容ドリンクを飲むのにベストなタイミングについてご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか？

より効果的に美しい肌を手に入れていきましょう！